La camminata in mare, nota anche come camminata acquatica, è uno sport nato nel 2005 sulla costa della Francia settentrionale, nella regione del Pas-de-Calais. Nata da un'idea di Thomas Wallyn, allenatore professionista di canottaggio alla ricerca di un'attività dolce di rafforzamento muscolare, la longe-côte consiste nel camminare in un ambiente acquatico lungo la costa con il livello dell'acqua all'altezza del petto. Generalmente praticata in gruppo su spiagge sabbiose senza grandi ostacoli, è diventata sempre più popolare lungo la costa francese nel corso degli anni. Questo sport può essere praticato anche ad alto livello, con campionati organizzati dalla Fédération Française de la Randonnée Pédestre.
La longe-côte offre molti benefici per la salute, tra cui una migliore circolazione e salute cardiovascolare, un sistema immunitario più forte e una riduzione dello stress. Pur coinvolgendo i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo, rimane uno sport dolce e rilassante. L'ambiente naturale in cui viene praticato e lo spirito di squadra contribuiscono positivamente al benessere mentale.
Per praticare la camminata in mare, è indispensabile :
1 - Percorrere una zona autorizzata
Scegliere una zona autorizzata e sorvegliata, che si può trovare sul sito della FFRandonnée.
2 - Attrezzarsi e proteggersi
Svolgere questa attività in sicurezza. Questa disciplina richiede un equipaggiamento specifico, tra cui una muta, guanti e scarpette. Si può prendere in considerazione anche una pagaia per facilitare l'attività.
3 - Adottare il giusto atteggiamento
Adattare l'abbigliamento alle condizioni atmosferiche, con una muta per i climi più freddi e una protezione solare quando esce il sole.
4 - Pedalare in sicurezza
Controllate le condizioni meteorologiche prima di partire e non provate questa attività se il mare è troppo mosso.
5 - Rispettare l'ambiente
Proteggete il nostro ambiente lasciandolo come lo avete trovato e raccogliendo i vostri rifiuti.
Volete provare la camminata in mare in Estérel Côte d'Azur? Recatevi sulle spiagge di Fréjus e Saint-Raphaël per praticare un'attività divertente e salutare, godendo del sole e delle acque del Mediterraneo. È un ottimo modo per mantenersi attivi e godere dello splendore della Costa Azzurra!
Questa spiaggia di sabbia fine, a due passi dal centro di Fréjus, è il luogo ideale per praticare il proprio sport in tutta tranquillità. Si noti che solo le prime tre spiagge a partire dal porto sono accessibili, poiché le altre presentano rocce e ciottoli sul fondo.
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Situata nel cuore del centro cittadino, questa spiaggia è ideale per le attività sportive. Con una leggera pendenza, offre 370 m di spazio reale per il relax e l'attività.
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Questa spiaggia offre tutte le possibilità di praticare la longe-côte. La prima spiaggia principale è lunga 310 m e la seconda, accessibile alle persone a mobilità ridotta, è lunga 50 m con una leggera pendenza su entrambe le spiagge.
ScoprireSe l'avventura del longeering costiero vi attira, non esitate a contattare il Water Walk Estérel al numero 06 08 78 35 22. Il club offre sessioni adatte a tutti i livelli, dal principiante all'agonista. I membri si incontrano più volte alla settimana sulle spiagge di Le Veillat, Base Nature e Agay, tutto l'anno, con qualsiasi tempo, tranne in caso di tempesta. È l'occasione ideale per entrare a far parte di una comunità dinamica e godere dei benefici della longe-côte e del nostro litorale in un'atmosfera amichevole.
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