J’organise des événements tout le long de l’année, aussi bien sur la plage qu’en forêt, comme au coeur du Massif de l’Estérel.
A la plage, des séances de Yoga Nidra, de Relaxation Thérapeutique et en Forêt, des immersions pleines de sens qui constituent une autre
façon de découvrir ou redécouvrir le merveilleux patrimoine naturel.
Côté Terre : " Les Bains de Forêt "
C'est une pratique inspirée du Shinrin Yoku Japonais, inscrite au programme de santé préventive du pays depuis les années 80 tant les bénéfices sur la santé, au sens large, sont avérés scientifiquement. De la même façon que vous entrez dans la Forêt, vous êtes invités par de multiples expériences sensorielles à laisser les vibrations de la Nature pénétrer en vous. Pas à pas, la Forêt entre en vous. Le mental se calme, les tensions s'évadent, vous vous reliez à l'essentiel. Déconnectés de vos préoccupations, vous êtes au plus près de vous-mêmes.
Vous repartez avec un nouvel état d'esprit. Les bienfaits se prolongent durant plus d'une semaine suivant le bain.
- Côté Mer : " Les Sophro-Beach "
Il s'agit de sessions de Sophro-Relaxation sur la plage et/ou dans l'eau (voir la programmation sur mon site. Je propose différents types de Relaxation (Relaxation de Jacobson, Yoga Nidra, Aqua Relax*). Des exercices de Relaxation Dynamique et d'ancrage énergétique (les pieds dans l'eau) sont également réalisés en début de séance.
Aqua Relax* : séance de sophro-relaxation guidée dans l’eau alors que vous êtes portés par un anneau flottant ! Diffusion de bien-être garantie !
Ces deux propositions participent au mieux-être mais permettent aussi de profiter de la beauté de l’environnement en pleine conscience. Expériences inoubliables car vécues avec tous ses sens qui prennent beaucoup de sens !
Les massages :
- “Shirotchampi” : Massage de la tête, des épaules, de la nuque et du visage à l'huile, il est issu de la tradition indienne. Il relaxe l'esprit et dénoue les tensions du haut du corps. Il participe à rééquilibrer le système nerveux ainsi qu'à l'amélioration du sommeil.
- “De la tête aux pieds”, de la médecine traditionnelle indienne à la médecine traditionnelle chinoise : Recevez le massage ayurvédique de la tête Shirotchampi puis un massage chinois des pieds inspiré de la réflexologie plantaire pour un relâchement et une revitalisation de tout le corps.
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Le Pays de Fayence se caractérise par ses villages de caractère. Mons, le plus au nord, dispose d'une vue imprenable sur toute la destination jusqu'à la mer. Faites une halte à Seillans, labellisé "Plus beau village de France" ou à Tourrettes, original avec son musée à ciel ouvert !
Au nord de l'autoroute A8, vous entrez dans le Pays de Fayence. Le lac de Saint-Cassien, véritable oasis de fraicheur dans le Var, vous attend ! Faites une hâlte à la Maison du Lac avant d'aller découvrir les villages de Bagnols-en-Forêt, St-Paul-en-Forêt ou Tanneron.
La commune de Roquebrune-sur-Argens est la plus à l'ouest de la destination. Elle comprend trois quartiers : La Bouverie, au pied des Gorges du Blavet; Le village, surplombé par son magnifique rocher, et les Issambres, avec ses activités nautiques en bord de mer.
Les Adrets de l'Estérel est une commune située à l'extrème sud-est du Var. Limitrophe avec les Alpes Maritimes, son territoire est composé de larges forêts verdoyantes. La commune domine la baie de Cannes et possède une vue exceptionnelle sur les îles de Lérins et la corniche de l'Estérel.
Puget sur Argens est un petit village au milieu de nombreux domaines viticoles. Sa zone commerciale, aux abords du village, regroupe de nombreuses enseignes. Au nord du village, les Bois du Defens donnent lieu à plusieurs balades.
Bienvenue aux Issambres, le quartier de Roquebrune-sur-Argens situé sur le littoral. Véritable coin de paradis avec ses 8 km de criques et de calanques, cette station balnéaire familiale, déjà fréquentée à l’époque par les Romains, est située entre le Golfe de Saint-Tropez et Fréjus-Saint Raphaël.
Fréjus, est située à mi-distance entre Cannes et Saint-Tropez, au coeur de la Côte d’Azur. Implantée sur un contrefort de grès du massif de l’Estérel, la commune domine les vallées de l’Argens et du Reyran. Fréjus présente l’aspect d’une petite ville provençale dont les nouveaux quartiers s’étendent jusqu’à la mer.
A 65km de l’aéroport de Nice Côte d’Azur, située entre Cannes et Saint-Tropez, Saint-Raphaël est une station du littoral méditerranéen implantée au pied du superbe massif de l’Estérel. La ville de Saint-Raphaël, dont le centre-ville est en bord de mer, se divise en différents quartiers qui présentent tous leurs caractéristiques et leur personnalité.
