J’organise des événements tout le long de l’année, aussi bien sur la plage qu’en forêt, comme au coeur du Massif de l’Estérel.
A la plage, des séances de Yoga Nidra, de Relaxation Thérapeutique et en Forêt, des immersions pleines de sens qui constituent une autre
façon de découvrir ou redécouvrir le merveilleux patrimoine naturel.
Côté Terre : " Les Bains de Forêt "
C'est une pratique inspirée du Shinrin Yoku Japonais, inscrite au programme de santé préventive du pays depuis les années 80 tant les bénéfices sur la santé, au sens large, sont avérés scientifiquement. De la même façon que vous entrez dans la Forêt, vous êtes invités par de multiples expériences sensorielles à laisser les vibrations de la Nature pénétrer en vous. Pas à pas, la Forêt entre en vous. Le mental se calme, les tensions s'évadent, vous vous reliez à l'essentiel. Déconnectés de vos préoccupations, vous êtes au plus près de vous-mêmes.
Vous repartez avec un nouvel état d'esprit. Les bienfaits se prolongent durant plus d'une semaine suivant le bain.
- Côté Mer : " Les Sophro-Beach "
Il s'agit de sessions de Sophro-Relaxation sur la plage et/ou dans l'eau (voir la programmation sur mon site. Je propose différents types de Relaxation (Relaxation de Jacobson, Yoga Nidra, Aqua Relax*). Des exercices de Relaxation Dynamique et d'ancrage énergétique (les pieds dans l'eau) sont également réalisés en début de séance.
Aqua Relax* : séance de sophro-relaxation guidée dans l’eau alors que vous êtes portés par un anneau flottant ! Diffusion de bien-être garantie !
Ces deux propositions participent au mieux-être mais permettent aussi de profiter de la beauté de l’environnement en pleine conscience. Expériences inoubliables car vécues avec tous ses sens qui prennent beaucoup de sens !
Les massages :
- “Shirotchampi” : Massage de la tête, des épaules, de la nuque et du visage à l'huile, il est issu de la tradition indienne. Il relaxe l'esprit et dénoue les tensions du haut du corps. Il participe à rééquilibrer le système nerveux ainsi qu'à l'amélioration du sommeil.
- “De la tête aux pieds”, de la médecine traditionnelle indienne à la médecine traditionnelle chinoise : Recevez le massage ayurvédique de la tête Shirotchampi puis un massage chinois des pieds inspiré de la réflexologie plantaire pour un relâchement et une revitalisation de tout le corps.
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The Pays de Fayence (Fayence district) has many great provencal villages. All of them have a particularity such as the view from Mons or the artistic streets of Tourrettes. Do no forget to stop in Seillans that has the label of "Most beautiful village in France"
North of the A8 motorway, you will find the Pays de Fayence. Saint-Cassien lake, a real oasis of freshness in the Var, awaits you! Take a break at the Lake House before visiting the villages of Bagnols-en-Forêt, St-Paul-en-Forêt or Tanneron.
The city of Roquebrune-sur-Argens is the most westerly of the destination. It includes three districts: La Bouverie, at the foot of Gorges du Blavet; The village, overlooked by its magnificent rock, and Les Issambres, with its nautical activities by the sea.
Les Adrets de l'Estérel is a small town located at the extreme southeastern Var. Bordering the Maritimes Alpes, it is composed of large green forests. The town overlooks the bay of Cannes and has an exceptional view on the Lérins Islands and the Corniche de l'Estérel.
Puget sur Argens is a small village located in the middle of many wineries. Its commercial area, near the village, includes many shopping center. North of the village, the Bois du Defens give rise to several walks.
Welcome to Les Issambres, the district of Roquebrune-sur-Argens located on the coast. True paradise with its 8 km of beaches and creeks, this family seaside resort, already frequented at the time by the Romans, is located between the Gulf of Saint-Tropez and Fréjus-Saint Raphaël.
Frejus, located halfway between Cannes and Saint-Tropez, is at the heart of the Côte d'Azur. Based on a sandstone buttress of the Esterel massif, the town dominates the valleys of Argens and Reyran. Frejus has the appearance of a small Provencal town whose new districts extend to the sea.
65km from Nice Côte d'Azur International Airport, Saint-Raphaël is located between Cannes and Saint-Tropez. This seaside resort on the Mediterranean coast is at the bottom of the great Esterel mountains. Saint Raphael, whose city center is by the sea, is divided into different neighborhoods that have all their characteristics and their personalities.
